家居健康的3個健康距離

    來源:      2019/6/11 11:13:56      點擊:
    床的高度
    一般來說床沿高度以45厘米為宜,或以使用者膝部做衡量标準,等高或略高1~2厘米都會有益于健康。過高或過低隻會給上下床帶來不便,過高導緻上下不便,太矮則易受潮,容易在睡眠時吸入地面灰塵,增加肺部的工作壓力。

    床的健康高度,還可通過褥面距地面高度來測算。标準是46~50厘米。這是因為座椅的健康高度為40厘米,坐在床上時,46厘米的床褥距地高度受壓後剛好約40厘米。 此外,枕頭的高度會直接影響人的睡眠。一般來說,成年人枕頭高度應為15厘米,老人及兒童可稍低,嬰兒則應在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

    選擇這種沙發時需要注意坐面的深度,過深會影響舒适感并增大起身時的難度。适當增加靠墊可有效改善這一問題。轉角沙發 愛依瑞斯

    沙發高度
    單人沙發,坐前寬不應小于48厘米,小于這個尺寸,人即使能勉強坐進去,也會感到擁擠。坐面的深度應在48~60厘米範圍内,過深則小腿無法自然下垂,腿肚将受到壓迫;過淺,就會感覺坐不住。坐面的高度應在36~42厘米範圍内,過高,就像坐在椅子上,感覺不舒适;過低,坐下去站起來都會感到很困難。

    雙人或三人沙發的坐面高度與單人沙發的坐面高度标準一緻,坐面寬度則有相應變化。三人沙發每個人的坐面間距以45~48厘米為宜,雙人沙發的坐面間距可以更大,一般為50厘米,視使用者胖瘦而定。沙發扶手一般高56~60厘米。如果沒有扶手,而用角幾過渡的話,角幾的高度應為60厘米,以方便枕手或取物。

    沙發靠背高度是根據腰椎曲線來設計的,腰部以上1/2處有支撐點才能讓身體感到舒适。雙人沙發 DUVIVIER

    電視櫃高度
    電視櫃的高度應使使用者就坐後的視線正好落在電視屏幕中心。以坐在沙發看電視為例——坐面高40厘米,坐面到眼的高度通常為66厘米,合起來是106厘米,這是視線高,也是用來測算電視櫃的高度是否符合健康高度的标準。若無特殊需要,電視櫃到電視機的中心高度最好不要超過這個高度。

    如果挑選非專用電視櫃做電視櫃用,70厘米高的櫃子為高限。以29英寸的電視為例,機箱高60厘米,櫃子高70厘米,加在一起是130厘米,測算下來屏幕中心到地的高度約為110厘米,這個高度剛好符合正常收視的健康高度,如果選用的櫃子高于70厘米則中心視線一定高于這一标準,容易形成仰視。

    根據人體工程學原理,仰視易使頸部疲勞,損害頸椎健康。卧室電視櫃的健康高度視床的高低可沿用這一測算辦法。
    无卡高清无码视频在线观看